Zapraszamy na zajęcia INDOOR CYCLING na rowerach TOMAHAWK IC6 FIRMY LIFEFITNESS – a że to MERCEDESY WŚRÓD ROWERÓW TRENINGOWYCH mamy ich narazie tylko 10 + 1 sztuk, więc zapisy na zajęcia obowiązkowe.
Fitness, Indoor cycling, Cross Box w jedym miejscu ! Tutaj każdy znajdzie coś dla siebie!
To prawda, że pasja jest zaraźliwa – a taki jest właśnie początek sali treningowej DG CROSS Skoczów.
Ta pasja przerodziła się w odwagę i chęć stworzenia nowoczesnego i komfortowego klubu, który nie będzie tylko murami ze sprzętem ale będzie także miejscem, gdzie wspólnie będziemy walczyć ze swoimi słabościami i odkrywać swoje mocne strony, gdzie będziemy się wspierać i motywować, dopingować do tego aby dać z siebie jeszcze więcej.
Ale co najważniejsze – nasz klub to przede wszystkim ludzie – trenerzy, pracownicy oraz Wy, klubowicze. Niech to będzie świetny duet, który tworzy właściwą atmosferę i sprzyja treningom.
Do zobaczenia na treningu!
Senior – 20 zł *
Student – 20 zł **
Karnet ważny do godziny 14:00
100 złzłSIŁOWNIA + CROSS BOX
(bez zajęć grupowych z trenerem)
SIŁOWNIA + ZAJĘCIA FITNESS, INDOOR CYCLING, CROSS BOX
do twojej dyspozycji przez cały miesiąc.
W4 wejścia – 79 zł
ważny 6 tygodni
W8 wejść – 128 zł
ważny 6 tygodni
W12 wejść – 170 zł
ważny 8 tygodni
ZAJĘCIA Z TRENEREM
Karnet umożliwiający uczestniczenie w zajęciach
KIDS WOD
5 wejścia do wykorzystania w ciągu 6 tygodni.
*zajęcia wracają w połowie września.
** wiek 8-12 lat
Karnet SPACE – 110 zł
Karnet OPEN – 130 zł
Karnet SPACE – 110 zł
Karnet OPEN – 130 zł
* – po okazaniu legitymacji emeryta
** – młodzież ucząca się do 26 roku życia po okazaniu ważnej legitymacji.
Osoby niepełnoletnie powyżej 16 roku życia mogą korzystać z oferty DG CROSS po przedstawieniu pisemnej zgody opiekuna prawnego.
WZÓR ZGODY dostępny pod linkiem : zgoda dla osób niepełnoletnich
Nowa adeptka fitnessu dołączyła do naszego zespołu, Absolwentka Fit Academy i Profi Fitness School.
czytaj więcej
Łukasz to dowód na to, że nigdy nie jest za późno na odkrycie swojej pasji!
czytaj więcej
Od małego zapatrzony w trening siłowy, kulturystyke i zdrowe odżywianie.
czytaj więcej
Wieloletnią pasję do jazdy na rowerze przełożył na zajęcia INDOOR CYCLING i prowadzenie zajęć dla innych
czytaj więcej
Entuzjastka i propagatorka zdrowego stylu życia. U Nas odpowiada za Wasz sześciopak 🙂
czytaj więcej
Łukasz to dowód na to, że nigdy nie jest za późno na odkrycie swojej pasji! Uwielbia ciężary i już niejedną osobę udało mu się przekonać do rzucania sztangami. Na treningach wylejecie siódme poty ale już po treningu będziecie zadowoleni i dumni z samych siebie. Łukasz prowadzi środowe zajęcia w sali cross.
WOD, środa, godz: 18:00
Od małego zapatrzony w trening siłowy, kulturystykę i zdrowe odżywianie. Dzięki temu posiada ogromną wiedzę teoretyczną i praktyczną, którą ciągle rozszerza na różnych szkoleniach. Jego czujne oko wyłapie każdy nieprawidłowy ruch i nauczy perfekcyjnych przysiadów i nie tylko.
SALA CROSSowa
Poniedziałek WOD HARD godz. 18:00; WOD LIGHT godz. 19:15
Piątek WOD godz. 18:00
Sobota WOD godz. 7:15; WOD KIDS godz. 10:30
* treningi grupowe
* treningi personalne
Wieloletnią pasję do jazdy na rowerze przełożył na zajęcia INDOOR CYCLING i prowadzenie zajęć dla innych. Zawsze uśmiechnięty i pełen energii do jazdy. Jego zajęcia to dobra muzyka i mocny trening poprawiający siłę i wydolność. Na jego zajęciach możesz liczyć na indywidualne podejście do każdego ćwiczącego i dużą dbałość o prawidłową technikę jazdy.
SALA INDOOR CYCLING
Poniedziałek godz. 18:30; 19:30
Środa godz. 18:30; 19:30
Piątek godz. 19:00
Entuzjastka i propagatorka zdrowego stylu życia. Kobieta wszechstronna- Pani od fikołków, biegaczka, crossfiterka, animatorka, trenerka i organizatorka wielu imprez sportowych. U Nas odpowiada za Wasz sześciopak 🙂
SALA FITNESS
Środa TRX godz. 19:15
Trenerka fitness, fizjoterapeutka uroginekologicza.
Fitness-na-trampolinach-a-dno-miednicy
SALA FITNESS
Poniedziałek, FITBALL godz. 18:00; PUMP godz. 19:00
Agnieszka przebywa na trochę przedłużonym „urlopie”, po którym na pewno wróci pełna sił.
SALA FITNESS
Czwartek BPU ( brzuch, pośladki, uda), godz. 19:00
*treningi grupowe
* treningi indywidualne
Kinga przebywa obecnie na urlopie macierzyńskim.
Po przerwie napewno do nas/ Was wróci pełna energii.
SALA FITNESS
Poniedziałek, FATBURN + TABATA, godz. 20:00
Czwartek, TRENING OBWODOWY, godz. 20:00
W środy prowadzi zajęcia SUMMER BODY, godz. 18:10
Nowa krew na sali indoor cycling.
Przez okres wakacyjny prowadzi dla Was zajęcia w każdą środę o 19:00
PHU „DONEX” DONOCIK SP.J. KLUB DG CROSS ul. Górny Bór 5, 43-430 Skoczów tel: 508 177 181
